ايهما افضل التخسيس بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى ( دايت ) ام عمل دايت فقط بدون ممارسة الرياضة الاجابة مع الفورمة
ايهما افضل التخسيس بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى ( دايت ) ام عمل دايت فقط بدون ممارسة الرياضة الاجابة مع الفورمة
السلام عليكم ورحمة اللة ,,,,,,
اليوم سنتكلم عن موضوع فى غاية الاهمية وهو هل توجداماكنية التخسيس بدون رياضة وايهما افضل التخسيس بدون رياضة ام التخسيس وعمل دايتمع ممارسة الرياضة الاجابة مع الفورمة
بداية لابد ان نوع اهمية ممارسة الرياضة عامة لصحة اجسامنا ولكن السؤل هنا هو عن امكانية التخسيس بدون ممارسة الرياضة ؟
نعم يمكن عمل تخسيس بدون ممارسة رياضة ولكن لها عويبها , وهى انك اذا اردت ان تقوم بعمل دايت او تخسيس بدون ممارسة الرياضة فانك سوف تخسر وزنك ولكن بنفس عيوب جسمك يعنى اذا كان هناك كرش فى منطقة اسفل بنطك فسوف تخسر الوزن وهذا الكرش موجود ، مثال اخر مثلا وجود ترهلات فى الذرعين سوف ايضا تخسر وزنك مع وجود الترهلات وهكذا .
وهنا تاتى اهمية ممارسة الرياضة مع الدايت عند عمل الدايت وخسارة الوزن ، لان ممارسة الرياضة تعطى للجسم جمالة وتقوم بتظبيط الجسم كافة .
اذن نستخلص من هذا الكلام انة اذا اراد الشخص عمل دايت او ريجيم فلابد ان يتبعه ممارسة رياضة مناسبة لة ولمواصفات جسمة حتى تعطى النتيجة المرجو والمرضية .
مع تحيات احمد فرماوى محمد فرماوى
تعليقات
إرسال تعليق